Elevation Jiu Jitsu

boek hier
jouw
gratis
proefles

UITLEG VERSCHILLENDE SOORTEN LESSEN​​

Je kunt kiezen uit drie verschillende soorten lessen om als proefles uit te proberen. Of je nu een complete beginner bent of al een black belt, we hebben voor iedereen een passend aanbod.

Level 1 - No-Gi Basics

Geen ervaring nodig

Level 1

Tijdens onze No-Gi Basics Level 1 lessen focussen we op de fundamentele technieken van Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) zonder Gi. Dit is de perfecte instaples voor beginners en degenen die net onze beginnerscursus hebben afgerond. Het sparren wordt tot een minimum beperkt, zodat je de kans krijgt om de basisprincipes op een veilige en gestructureerde manier onder de knie te krijgen. We richten ons op het ontwikkelen van een sterk begrip van de basistechnieken en bewegingen, wat essentieel is voor je verdere BJJ-reis.

Level 2 - No-Gi Basics

Vanaf 1 jaar ervaring

Level 2

In onze No-Gi Basics Level 2 lessen bouwen we voort op de basis die je hebt gelegd in Level 1. Hier gaan we dieper in op de technieken en strategieën, met meer focus op sparring en toepassing in realistische scenario's. Deze lessen zijn ontworpen om je vaardigheden verder te ontwikkelen en je voor te bereiden op de meer gevorderde lessen. Je krijgt de kans om de technieken uit Level 1 te verfijnen en uit te breiden, terwijl je ook nieuwe technieken en combinaties leert. Dit niveau is ideaal voor degenen die zich comfortabel voelen met de basis en klaar zijn voor de volgende stap in hun BJJ-ontwikkeling.

Mixed Levels Gi/No-Gi

Vanaf 2 jaar ervaring
De No-Gi Mixed Levels lessen zijn ontworpen voor beoefenaars van alle niveaus, van beginners tot gevorderden. In deze lessen wordt de hele groep gezamenlijk getraind, waarbij dezelfde technieken worden onderwezen, maar met variaties aangepast aan ieders niveau. Beginners krijgen een eenvoudigere variant van de techniek, terwijl gevorderden worden uitgedaagd met complexere versies. Dit biedt een dynamische leeromgeving waarin iedereen zich kan ontwikkelen op zijn of haar eigen tempo. Of je nu net begint of al gevorderd bent, deze les biedt een mooie kans om samen te trainen en je vaardigheden verder te verfijnen. Deze les wordt zowel met Gi als No-Gi aangeboden, zodat je kunt kiezen welke vorm het beste bij je past.

Wrestling

Geen ervaring nodig

Wrestling

Tijdens onze Worstel lessen leer je technieken om je tegenstander naar de grond te krijgen. We gebruiken hiervoor technieken uit verschillende worstel stijlen, maar ook Judo en Sambo.

Lunch Class - No-Gi

Geen ervaring nodig

Lunch Class

Onze LunchClass combineert technieken van zowel Level 1 als Level 2. Het is een perfecte manier om je dag te onderbreken of om nog even een workout in te plannen voordat je werkdag begint. Tijdens deze les werken we aan de fundamentele BJJ-technieken, met elke maand een ander thema en een focus op een specifieke positie.
Video afspelen

Visit Us

OPENING HOURS

Partner gym

Elevation Jiu Jitsu est. 2016 

part of the Checkmat family